薬膳

  1. 2020
    17Oct

    いよいよハロウィン！　ジャックオランタンの準備はできていますか？　かぼちゃも今が選びどき！　【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「ハロウィンとかぼちゃ」です。 …

  2. 2020
    12Oct

    人参は栄養満点！？　栄養とは関係なく美味しいからおすすめです。ところで、「人参養栄湯」ってご存知ですか？　【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「人参と人参養栄湯」です。 ■袋に入った人参３本…

  3. 2020
    27Jun

    スイカが美味しい季節が近づいてきました。スイカはむくみ解消にぴったりの野菜だってご存知でしょうか？　野菜ヲタクおすすめはスイカジュースです【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 食べることが大好きで、野菜が好きなヲタクです。野菜について語らせたら、ちょっとアツクルシイ人間です。 ■むくみが気になる女性に朗報で…

  4. 2020
    18Jun

    女性に多い「むくみ」の悩み。皆さんはいかがですか？　とくに梅雨時期はむくみやすいと言われています。そんなときにとうもろこし茶はいかがですか？【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 そして、最近は「新感覚！食べるダイエット」に挑戦中のダイエットチャレンジャーでもあります。 さらに書くと、実際にオリジナルメニューで腹囲マイナス１０…

  5. 2020
    17Jun

    梅雨です。ジメジメとした湿気を感じます。いろいろ対策が必要です！　さっぱりとした暮らしには食事も大切ですが、麵にはめんつゆだと決めていませんか？【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 そして、最近は「新感覚！食べるダイエット」に挑戦中のダイエットチャレンジャーでもあります。 さらに書くと、実際にオリジナルメニューで腹囲マイナス１０…

  6. 2020
    27Mar

    フキとフキノトウは違うの？　フキのあく抜き方法は？　今が旬のフキを食べましょう【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    フキとフキノトウは違うの？ 日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 そして、最近はダイエットチャレンジャーでもあります。 今日のテーマはダイエット編ではなく、野菜…

  7. 2020
    13Mar

    春野菜って何？　いろいろあるけれど、共通していることはある？　春野菜は栄養ぎっしり、身体にうれしいことばかりです【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「春野菜とはどんな野菜？　春野菜を食べるとよい理由は？」です。 [caption id="attachment_3352" align…

  8. 2020
    28Feb

    花粉症に野菜で食養生！　わたしは病院知らずで過ごしています。おすすめはフキ・椎茸・ごま！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「花粉症には食養生！」です。 ■花粉症ってなんでしょう？ 今更ですが、花粉症ってなんぞや、というところから始めましょう…

  9. 2020
    20Feb

    食物繊維が多く、デトックス効果が高いたけのこ。買うタイミングや選び方についても考えます。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「たけのこ」です。 先日、「茹でる」をテーマに書いたときに、軽くたけのこに触れましたが、たけのこは今！ 今こそ食べたいものな…

  10. 2020
    11Feb

    花粉症に効く野菜ってありますか？　もちろん、あります！　ゆるベジらく膳流　花粉症対策おすすめ野菜【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「マスク事情と花粉症、そして野菜」です。 ■マスクがない⁉ 先日、マ…