不調

  1. 2019
    19Mar

    暑くて呑みたーい！　ビール好きの方必見。二日酔い予防に効果のあるおつまみは？　枝豆がおすすめ。呑んだ翌日はシジミ汁も！（再録）【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    こんにちは。 やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 どういうわけか、過去のブログデータがきちんと表示されなくなってしまいました。原因をいろいろ調べているのですが（ここ数日、かなりの時間を割かれています）、よくわからずじまい。 悩んだ挙句、過…

  2. 2019
    20Jan

    つらい腰痛の原因は「腎」の弱りが原因かも⁉　腎はむくみ予防にも風邪予防にも力を発揮するので、食べ物でしっかりいたわりましょう【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日は腰痛をテーマに考えていこうと思います。 寒いときに腰痛が…という話を友人から聞いたのです。友人の腰の状態が少しでも改善ることを祈っています。…

  3. 2019
    15Jan

    風邪予防に嬉しい免疫力アップ野菜と血行促進野菜たっぷりの2月のレッスンのご案内です。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「2月のレッスンのひ、み、つ」です。 2月のレッスンは「血行をよくして、冷え知らず！　免疫力アップで風邪知らず！」をメインにお届け…

  4. 2019
    11Jan

    「えごま（荏胡麻）」で手足ポカポカ、消化不良改善、血液サラサラ…イイコト尽くめです！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「えごま（荏胡麻）」です。 えごま。ようやく！ お待たせいたしました。「えごま（荏胡麻）」の魅力をアツクルシク書かせて…

  5. 2019
    09Jan

    肩凝りは血流をよくし、水分排出をスムーズにしてラクになりましょう。そもそも右肩と左肩の痛みは原因が違うってご存知ですか？【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。   日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。   福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。   本日2回目の更新です。昨日はなぜか「下書き保存」のまま寝てしまい、更新し忘れました（ガーン！）。   1日に2度の更新は初めてじゃないか…

  6. 2019
    09Jan

    コレステロールが気になる方も、骨粗鬆症が心配な方も「しいたけ」がおすすめ！　軸の歯ごたえはダイエットにも効果あり⁉【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 <これ、実は昨日のうちに書いておいたもの。うっかり下書きのままで終えてしまったので、本日慌ててアップ。本日分は後ほど！> さて、今日…

  7. 2019
    06Jan

    本格的に2019年が始動します。3つの魔法の言葉で、心と体を健やかに過ごしましょう。綺麗と元気の源となる言葉をご紹介！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 1年の計は元旦にあり。 そんな言葉を聞いたことがある方は多いと思います。もちろん、今日はすでに6日なので元旦はとっくに過ぎているのですが、お仕事のスター…

  8. 2018
    28Dec

    殺菌もうるおいもお任せ！ はちみつなら美味しく、うるおいアップできます【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 今日は午後、はちみつレモンを作って飲みました。 のどがうるっとした気がします（単純なもので、すぐにそう感じます）。 掃除をバタバタ済ませた後、…

  9. 2018
    22Dec

    イライラや焦りを抑えて精神を安定させたいなら菜の花がおすすめ。ほてりを抑える力も。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 今日のテーマは、菜の花です。 本来の美味しい時季よりも少しだけフライングですが、菜の花について書いていきます。どうぞお付き合いください。 ■ひ…

  10. 2018
    21Dec

    イライラカリカリ？　そんなときは春菊がおすすめ。しかもお肌にもプラス！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 今日のテーマは、春菊です！ お鍋の季節ですね。寒い日のお鍋は最高です。 最近は、いろいろな種類のお鍋があるようですね。スー…