不調

  1. 2019
    05Jun

    びわが美味しい季節です。びわの栄養やレシピについて考えました。びわは浮腫み対策にぴったりです！さらに、美味しいびわの見分け方や皮のむき方もご紹介します。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「びわ」です。 びわの栄養やレシピ、選び方、皮のむき方まで広く取り上げて考えます。 ■びわ（枇杷）は高級？ びわの季節です。 びわ…

  2. 2019
    03Jun

    バッハのインベンションに泣く＆学校に行きたくない日のごはんにエビを選ぶ【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは、「バッハと学校。一生懸命」です。なんの脈略もないような3つの単語ですが、これがテーマです。 ■バッハのインベンションに苦しむ バッハとは、ヨハン・セバステ…

  3. 2019
    19Mar

    暑くて呑みたーい！　ビール好きの方必見。二日酔い予防に効果のあるおつまみは？　枝豆がおすすめ。呑んだ翌日はシジミ汁も！（再録）【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    こんにちは。 やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 どういうわけか、過去のブログデータがきちんと表示されなくなってしまいました。原因をいろいろ調べているのですが（ここ数日、かなりの時間を割かれています）、よくわからずじまい。 悩んだ挙句、過…

  4. 2019
    20Jan

    つらい腰痛の原因は「腎」の弱りが原因かも⁉　腎はむくみ予防にも風邪予防にも力を発揮するので、食べ物でしっかりいたわりましょう【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日は腰痛をテーマに考えていこうと思います。 寒いときに腰痛が…という話を友人から聞いたのです。友人の腰の状態が少しでも改善ることを祈っています。…

  5. 2019
    15Jan

    風邪予防に嬉しい免疫力アップ野菜と血行促進野菜たっぷりの2月のレッスンのご案内です。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「2月のレッスンのひ、み、つ」です。 2月のレッスンは「血行をよくして、冷え知らず！　免疫力アップで風邪知らず！」をメインにお届け…

  6. 2019
    11Jan

    「えごま（荏胡麻）」で手足ポカポカ、消化不良改善、血液サラサラ…イイコト尽くめです！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「えごま（荏胡麻）」です。 えごま。ようやく！ お待たせいたしました。「えごま（荏胡麻）」の魅力をアツクルシク書かせて…

  7. 2019
    09Jan

    肩凝りは血流をよくし、水分排出をスムーズにしてラクになりましょう。そもそも右肩と左肩の痛みは原因が違うってご存知ですか？【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。   日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。   福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。   本日2回目の更新です。昨日はなぜか「下書き保存」のまま寝てしまい、更新し忘れました（ガーン！）。   1日に2度の更新は初めてじゃないか…

  8. 2019
    09Jan

    コレステロールが気になる方も、骨粗鬆症が心配な方も「しいたけ」がおすすめ！　軸の歯ごたえはダイエットにも効果あり⁉【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 <これ、実は昨日のうちに書いておいたもの。うっかり下書きのままで終えてしまったので、本日慌ててアップ。本日分は後ほど！> さて、今日…

  9. 2019
    06Jan

    本格的に2019年が始動します。3つの魔法の言葉で、心と体を健やかに過ごしましょう。綺麗と元気の源となる言葉をご紹介！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 1年の計は元旦にあり。 そんな言葉を聞いたことがある方は多いと思います。もちろん、今日はすでに6日なので元旦はとっくに過ぎているのですが、お仕事のスター…

  10. 2018
    28Dec

    殺菌もうるおいもお任せ！ はちみつなら美味しく、うるおいアップできます【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 今日は午後、はちみつレモンを作って飲みました。 のどがうるっとした気がします（単純なもので、すぐにそう感じます）。 掃除をバタバタ済ませた後、…