野菜

  1. 2020
    17Oct

    いよいよハロウィン！　ジャックオランタンの準備はできていますか？　かぼちゃも今が選びどき！　【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「ハロウィンとかぼちゃ」です。 …

  2. 2020
    12Oct

    人参は栄養満点！？　栄養とは関係なく美味しいからおすすめです。ところで、「人参養栄湯」ってご存知ですか？　【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「人参と人参養栄湯」です。 ■袋に入った人参３本…

  3. 2020
    18Sep

    里芋の美味しい情報がいっぱいの野菜の料理教室。オンラインレッスンは全国対応です。レシピを盛りだくさんでお届け！　【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜＆千葉＆全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「里芋の美味しい情報がいっぱいのオンライン料理教室」です。 &n…

  4. 2020
    11Sep

    野菜を買ったら汚れが気になる⁉　洗い方ってどうするの？　農薬が心配？【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜＆千葉＆全国対応】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「野菜の洗い方」です。 ■野菜って虫がいる。土が…

  5. 2020
    04Sep

    夏も秋も美味しい野菜　ナスの食べ方を教えてください【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜＆千葉】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「ナスの美味しい食べ方を教えます！」です。 なんだか、教えます、と書くと…

  6. 2020
    31Aug

    苦瓜（ゴーヤ）の料理の仕方　やさいの料理教室の講師が伝授！　これが美味しい苦瓜（ゴーヤ）料理！【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜＆千葉】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「苦瓜＝ゴーヤの料理の仕方」です。 ■苦さに顔を…

  7. 2020
    27Aug

    元気をキープするには免疫力アップが大切。野菜の力を借りましょう。簡単なのはスープです【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜＆千葉】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡でも千葉でも、オンラインで全国の方々と「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「野菜と免疫力アップ」です。 ■野菜の種類は多い…

  8. 2020
    29Jul

    夏に人気の唐辛子。粉末が人気ですが、丸ごとも美味しく、味噌との相性も抜群です。日本のスパイスとしても楽しんで欲しい野菜です【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 まもなく千葉県への引っ越しを控え、バタバタと福岡生活を楽しんでいます。 今日のテーマは「唐辛子」です。  …

  9. 2020
    15Jul

    夏野菜の代表格“キュウリ”。家庭菜園でも定番の野菜ですが、食べ方がサラダ一択ではありませんか？　侮れないキュウリの実力をチェックしましょう！【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 ７月までは福岡市姪の浜で、そして８月からは千葉県で「ゆるベジらく膳料理」をご提案させていただきます！ 今日のテーマは「家庭菜園でおなじみのキュウリ」です。 &nb…

  10. 2020
    09Jul

    レシピ本以前の簡単レシピと、オクラの食べ方から考えるレパートリーの増やし方【ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 そして、最近は「新感覚！食べるダイエット」に挑戦中のダイエットチャレンジャーでもあります。 さらに書くと、実際にオリジナルメニューで腹囲マイナス１０センチを達成し…