アーカイブ：2018年 9月

  1. 2018
    30Sep

    疲れたときのお助け野菜といえば、サツマイモ！　サツマイモを味方につけてイキイキとした健康美を手に入れましょう【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」を楽しんでいます。 今日のテーマはサツマイモです。 ■サツマイモは貴重な救荒食 まずは、「救荒食」について説明しましょう。 救荒食とは、飢饉の際に人々を救う食べ物、という意味です。 今でこそ、日本では飢饉…

  2. 2018
    27Sep

    肌の乾燥が気になる？ うるおい重視、カロリー控えめのベジ楽スイーツがおすすめです。秋の半額キャンペーンを開催します！【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳」料理を楽しんでいます。 今日のテーマは「秋の特別キャンペーン　肌美人に近づくうるおいスイーツの会」です。 ■肌に効く うるおいスイーツの会　半額キャンペーンのお知らせ 秋はスイーツも美味しい季節ですね。なにし…

  3. 2018
    25Sep

    アンチエイジングを期待したい栗。栗は血流をよくしてポジティブにしてくれる、秋の恵みです。皮のスムーズな剥き方もご紹介【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ベジらく膳」料理を楽しんでいます。   今日のテーマは栗です。ほくほく美味しい栗について考えます。   ■栗の旬はいつ？ 秋の味覚の代表格・栗。 当然ですが、旬は9月から10月にかけてです。秋といってもまだ比較的暖かい頃ですね。 …

  4. 2018
    23Sep

    乾燥対策にも、お腹スッキリ効果も高い果物・柿！　嬉しい反面、冷えすぎに注意が必要です。でもベジ楽ではアイスをご提案⁉【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ベジらく膳」料理を楽しんでいます。 今日のテーマは「柿」です。 ■柿はふるーい果物？　そしてワールドワイド？ ◇柿の歴史 柿はとても古くから日本人に愛されてきた果物です。 たとえば…万葉歌人として知られる「柿本人麻呂」。柿…

  5. 2018
    22Sep

    血行がよくなって、消化吸収を助ける…結果的に美肌にプラス！　これ、秋に美味しいサバ効果です。【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ベジらく膳」料理を楽しんでいます。 今日のテーマは「鯖（サバ）」です。 野菜じゃない⁉　と、思われた方もいらっしゃると思います。ですが、野菜もちゃんと登場しますので、お付き合いください。 ■鯖ってどんな魚？ 鯖（サバ）は、…

  6. 2018
    21Sep

    秋は太りやすい⁉　その理由をしって太りにくい食事を楽しみましょう。ベジ楽・秋の体験会のお知らせです【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ベジらく膳」料理を楽しんでいます。 今日のテーマは「体験会のご案内」です。 ■ベジ楽　体験会のご案内 ベジ楽の料理を体験してみたい方に向けて「体験会」を実施いたします。 ホームページだけではなかなかお伝えできない雰囲気や味…

  7. 2018
    18Sep

    髪のパサつきや白髪が気になりますか？　髪のトラブルにも薬膳はプラスです。おすすめは昆布です！【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    こんにちは。 やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 今日のテーマは「髪のトラブル」です。 ■気になる髪のトラブルはどれですか？ 髪のトラブルと聞いて、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？ わたしは…20代の頃に気にならなかった…

  8. 2018
    16Sep

    肌は干してはいけません！ でも椎茸は干して美味しいキノコです。旨味を味方にしてきれいになりましょう。【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    こんにちは。 やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 今日のテーマは「椎茸」です。 ちょうど今が美味しいキノコのひとつです。旨味についてもご紹介しますので、ぜひ健康ときれいのため…

  9. 2018
    14Sep

    ライン＠でお気軽にお問合せください。ベジ楽のライン＠スタートです【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 今日のテーマは「お知らせ」です。 ■ライン＠を始めました ライン＠は、ベジ楽と皆さんとが1対1でつながることができるツールです。 お問合せ等がより気楽に簡単にできるように設置いたしました。 …

  10. 2018
    13Sep

    便秘にお悩みですか？ スッキリお腹はきれいと元気の必須条件⁉ タイプ別に考える便秘の原因と対策【やさい薬膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    こんにちは。 やさい薬膳料理教室「ベジ楽」の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日もやさい薬膳料理を作っています。 今日のテーマは「便秘」です。 季節の変り目に不調を感じる人も多く、なかには便秘に悩む方もいらっしゃるので、今日のテーマに選び…