アーカイブ：2019年 2月

  1. 2019
    28Feb

    花粉症に野菜で食養生！　わたしは病院知らずで過ごしています。おすすめはフキ・椎茸・ごま！【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「花粉症には食養生！」です。 ■花粉症ってなんでしょう？ 今更ですが、花粉症ってなんぞや、というところから始めましょう。 花粉症は、アレルギー疾患のひと…

  2. 2019
    26Feb

    春のお得な半額キャンペーンのお知らせです

    https://youtu.be/jc8bZRRbhNk 春は新しいことを始めるのにぴったりの季節です！ 春のお得な半額キャンペーン詳細はこちら 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日…

  3. 2019
    25Feb

    食物繊維たっぷりのセロリ。お腹すっきりに、香りでリラックス効果も。葉の食べ方や保存についてもご紹介します【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「セロリ」です。 セロリを苦手と感じる方は多いようです。 香りが独特なので、とくに小さいお子さんは「嫌い！」とハッキリ言うことも（実際に言われたことがありま…

  4. 2019
    20Feb

    食物繊維が多く、デトックス効果が高いたけのこ。買うタイミングや選び方についても考えます。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「たけのこ」です。 先日、「茹でる」をテーマに書いたときに、軽くたけのこに触れましたが、たけのこは今！ 今こそ食べたいものなので、あら…

  5. 2019
    19Feb

    電子レンジ調理はNGですか？　まずは電子レンジの仕組みを知って、自分で選択できるようになりましょう！（お悩みにお答えしますシリーズ）【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「電子レンジってどうなの？」です。 ざっくりとしたテーマですが、ベジ楽のレッスンにご参加くださった方の質問におこたえするシリーズとし…

  6. 2019
    18Feb

    野菜の茹で方にはルールがあります。水から？お湯から？　ルールと考え方のお話です。【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「野菜料理のコツ」です。 ベジ楽のレッスンに参加してくださった方から頂いた質問にお答えしていこうと思います。 勝手にシリーズ化します…

  7. 2019
    13Feb

    身体を温め、血液をサラサラにするブリ（鰤）。下処理のコツもご紹介します【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「ブリ（鰤）」です。 ■ブリは冬に美味しい魚です 福岡で暮らしてブリが身近になりました。 もともと好きな魚ではあったのですが、…

  8. 2019
    10Feb

    3月の「はじめてレッスン」のお知らせです【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。     本日は、お知らせです。   ベジ楽では、現在6か月のコース受講をおすすめしていますが、いきなり6か月となると躊躇される方も多いのではないかと…

  9. 2019
    09Feb

    喉の痛みにも、風邪予防にも。丸ごと食べられる金柑がおすすめです【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「金柑」です。 今、ちょうど美味しい柑橘類のひとつですね。実は、金柑は食べて美味しいだけでない魅力があります！ ■金柑ってどんな…

  10. 2019
    07Feb

    ベジ楽のレッスン情報を更新しました【ゆるベジらく膳料理教室「ベジ楽」福岡姪の浜】

    みなさん、こんにちは。 日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】の林かよこです。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 レッスン情報を更新しました。これまで単発のレッスンを基本的に行っていたのですが、いろいろ考えてコースレッスンを設定しました。 6か月（半年）かけて…